亚博app下载安装：登山远足遇到危险如何应对？这些急救措施要牢记

随着生活水平的提高，人们对生活质量也有了更高的追求，在自然环境下进行的体育活动户外运动越来越受到大众的接受和喜爱。特别是国庆长假期间，很多人选择登山、远足等户外运动。但户外运动带来新鲜感的同时，安全问题也屡见不鲜。因此，了解以下自救措施至关重要。

遇到自然重疾险，该如何面对？(1)山火在干燥的天气，山火在倾斜的草坡上顺风向上蔓延速度非常快，远足者决不能轻视山火的威力。任何时候都要注意火种，不要在非指定的烧烤场所和露营场所生火煮饭，注意禁烟标志，不要烟火，平时不把烟蒂和火柴等火种完全熄灭就不能扔进垃圾箱或带走。

如果发现山火，立即离开火场。请记住，山火的蔓延速度很难估计。如果发现前路山下远处有山火，不要冒险继续旅行，以免被山火困住。

(2)山体塌方暴雨时或连日暴雨，天然或人工斜坡渗透大量雨水后，山泥倾泻，容易引起山体塌方。如果山泥倾泻阻止道路，不要踏上浮泥前进，要立即后退，寻找安全小径继续行程或中止行程。

如果队友被山泥掩盖，不要试图自己拯救，以免造成更多伤亡，应立即通知有关部门准备适当的工具进行救援。(3)雷击通常击中最高物体的前端，沿着电阻最小的路线传到地上。为了避免在天气不稳定的时候远足，雷暴警告生效的时候不应该外出。

在户外，应该穿胶底鞋。不要接触水质或潮湿的物体。不要站在山顶或接近导电性高的物体。

树木或桅杆容易被闪电击中，应尽可能远离。闪电击中物体后，电流会通过地面传播，所以不要躺在地地面特别危险。应蹲下，尽量减少与地面接触的面积。

遇到意外险，该如何面对？(1)受伤过程中，踝关节扭伤的例子时有发生。事故发生后，应立即脱下鞋子，抬起脚。脚肿得脱不了鞋，用剪刀剪掉，用冷水毛巾和冰袋外面涂伤，刹车抬起来。

伤口疼痛严重时，说明有骨折的可能性，必须立即送往医院处理。(2)如果迷路天气不好或准备不足，最容易导致迷路。选择有明确路标的山径，出发前制定详细的行程计划，可以减少事故的发生。

远足者应注意当天的天气报告，以免在天气不好时远足。记得携带地图、指南针、水、食物、大灯(手电筒)、雨具、收音机、急救药箱、哨子、手机、笔记本等必要物品。迷路时，请用指南针和地图找到位置。

如果不能回到原路的起点，就必须留在原地等待救援。(3)蛇咬远足者应穿长裤和高帮鞋，沿现成小径行走，不得自己走路，走草丛和杂林。

遇到蛇的时候，保持冷静，让惊讶的蛇尽快逃跑。被蛇咬后，除非专家切断伤口的皮肤吸引或洗涤。应该让受伤者躺下，停止受伤的活动，但是不能提高受伤的不能喝酒的不必要的活动如果有蛇药的话，必须尽快在内外服用，可能用绷带束缚伤口的近心部分，标记时间，尽快去医院寻求治疗。王欣悦李林静。

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